Posty

Jak udzielać feedbacku w 5 krokach.

Obraz
W ubiegłym tygodniu poruszyliśmy jakże istotny temat feedbacku i jak go uzyskać (jeżeli chcesz zobaczyć tamten wpis kliknij  tutaj ). Natomiast, aby dogłębnie zaznajomić się z feedbackiem, należy wiedzieć także jak go udzielać. O informację zwrotną prosimy innych, aby dowiedzieć się czegoś o sobie, jednak pamiętajmy, że po pierwsze mogą oni poprosić w zamian o naszą opinię, a po drugie powinniśmy wiedzieć o tym jak poprawnie udzielać feedbacku, aby lepiej zrozumieć informacje otrzymane od innych. Udzielenie informacji zwrotnej może się jednak okazać dużo trudniejsze od poproszenia o nią. W tym wypadku to my musimy się zaangażować i przeanalizować fakty tak, aby udzielony feedback był prawdziwy, konstruktywny i nie opierał się na naszych powierzchownych przypuszczeniach. Oto 5 najważniejszych dla mnie kroków, którymi kieruję się udzielając feedbacku: Pamiętaj, że Twój rozmówca jest teraz najważniejszy Udzielając feedbacku powinniśmy zwracać się do naszego rozmówcy, to on jest ter

Powiedz mi coś o mnie....Czyli o potężnej mocy otrzymanego feedbacku!

Obraz
Moc feedbacku Jak już pisałem tydzień temu feedback odgrywa bardzo istotną rolę w rozwoju osobistym (jeżeli nie czytałeś tamtego wpisu, koniecznie to zrób klikając tutaj ). Poprzez uzyskiwanie opinii na swój temat, odkrywamy nieznane nam fakty o nas samych. Pamiętajmy o tym, że rzadko kiedy siebie obserwujemy, natomiast często także zapominamy, że inni nas obserwują nieustannie bo tak działa społeczeństwo. Tak samo jak my widzimy cudze zachowania, tak inni widzą nasze reakcje, zachowania i nawyki. Szkoda byłoby więc zaprzepaścić szansę dowiedzenia się czegoś o sobie, skoro źródło wiedzy jest tak blisko nas. Nie mówię, że pozyskanie czy wysłuchanie feedbacku jest czymś przyjemnym i zawsze łatwym, ale uważam, że naprawdę warto jest zrobić to dla siebie. Czym jest tzw. kultura informacji zwrotnej, czyli "feedback culture"? Aby feedback był dla nas czymś rozwojowym, musi zamieszkać w naszym  życiu. Pojedynczy feedback nie zmieni nas w lepsze wersje siebie, ale regularn

Czym jest samoświadomość? Czyli jak poznac siebie?

Obraz
Samoświadomość jest kluczową rzeczą w rozwoju osobostym jak już pisałem we wcześniejszych postach. Jednak czym tak naprawdę jest owa samoświadomość i jak ją określić? Dlaczego jest taka ważna i co może zmienić w naszym życiu? Tego typu pytania zadaje sobie wielu ludzi. Większość z nas żyje w ciągłym pośpiechu i nawet nie myśli o tym aby poświęcać czas na poznawanie siebie, w końcu to może brzmieć niedorzecznie. Mam nadzieję, że poniższy tekst zbliży Cię trochę do samego siebie i będziesz w stanie wyciągnąć wnioski, które pomogą Ci w osiąganiu zamierzonych celów w sposób świadomy. Czym jest samoświadomość? Można znaleźć wiele definicji samoświadomości w literaturze naukowej, ja jednak nie będę ich tutaj przywoływać. Samoświadomość jest dla mnie po prostu znajomością samego siebie, swoich wad i zalet ale także umiejętność zauważania i nazywania własnych emocji czy doznań. Jest to świadome zdawanie sobie sprawy z tego wszystkiego czego doświadczamy, o czym myślimy, tego co jest nieod

Czy wiesz czego chcesz od życia? - czyli jak odnaleźć swoje pragnienia.

Obraz
Czego pragniesz od życia? Jeżeli czytałeś mój wcześniejszy post wiesz już, że na początku swojej drogi z rozwojem osobistym warto sobie sprezentować chwilę dla Add caption siebie na przemyślenia (jeżeli jednak nie czytałeś zapraszam Cię do lektury.... tutaj ). Jednak kiedy ta chwila nastąpi dobrze jest wiedzieć jak ją wykorzystać, aby zaowocowała dobrym startem w przyszłe osiągnięcia. Możliwe, że jeżeli już dojdzie do tego momentu to świadomie będziesz wiedział najlepiej jak szybko prześwietlić swoje życie, aby odnaleźć swoje potrzeby. Może jednak być też tak, że nie będziesz mieć pojęcia jak zacząć i właśnie dlatego powstał ten post, aby pomóc Ci zacząć. Wiadomo jest przecież, że z wieloma rzeczami w naszym życiu jest tak, że trudno jest nam zacząć, a później okazuje się, że nie jest jednak tak źle. Odkryj swoje oczekiwania Zastanów się czego tak naprawdę pragniesz. Większość ludzi na pytanie: "czy wiesz czego chcesz od życia?" odpowiada zazwyczaj : "oczywi

Jak wystartować z rozwojem osobistym?

Obraz
Jak wystartować z rozwojem osobistym?  Jak można powszechnie zaobserwować rozwój osobisty stał się dzisiaj niemalże modą. Okazuje się, że nie tylko w korporacjach ale również w życiu prywatnym praca nad samym sobą przynosi ogromne efekty. Każdy z nas chciałby być lepszą wersją siebie i wycisnąć z życia jeszcze więcej poprzez większą efektywność, świadome podejmowanie decyzji a w końcu poprzez samorealizację i poczucie spełnienia. Jednakże, kiedy zaczynamy interesować się rozwojem osobistym , okazuje się, że dosyć łatwo jest utonąć w natłoku publikacji i informacji. Dlatego postanowiłem zacząć pisać o mojej przygodzie z rozwojem osobistym i mam nadzieję,  że zadomowisz się na tym blogu.  Rozwojowy zawrót głowy Kiedy zacząłem czytać wpisy, artykuły i książki poświęcone rozwojowi osobistemu czułem się trochę jakbym zaczynał oglądać film od połowy. Natłok informacji i ćwiczeń, które poznajemy dzięki wspaniałym autorom, specjalistom w tej dziedzinie, czasami powoduje,